ジョギングしてました。６時過ぎ、父ちゃん走りに行ってました。俺も急いで走りに行きました。でも、昨日寝てる際、左足の爪の緒とるつもりがうっかりはいでしまいました。おかげで走りがぎこちなかった。それでも１時間突っ走った。距離３．８ｋｍ＋3.7ｋｍ…

８月１４日の今日は国民皆泳の日です。日本水泳連盟が１９５３（昭和２８）年に制定。 今日まで続いたリオオリンピック競泳。みんなよく頑張った！でも最後の４００mメドレーリレーは少し残念だったが。 www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com