ジョギングしてた。でも、雨のせいで一時待機が多かったうえに長引いた！結局ジョギングで北の8時過ぎ！距離3.5ｋｍ+1.5km？、タイム16：14,15：30.ダンベルもってジョギングしてた。 ユーヤ･ペンギンのmy Pick Amazon（アマゾン） いっしょにあそぼ~ コウペ…

www3.nhk.or.jp 何が8時なったら帰るだ？虫けら政治政治家どもが！