2016-07-19 おやすみなさい。 ジョギングしてました。今日もアスファルト走ってました。距離3.8㎞+2.5㎞、タイム18:18,20:05.明日はグラウンド練習だ。しっかり走るぞ! www.tokyo-np.co.jp もしかしたら自衛隊のいわゆる自主退職が増えるかもしれないな、スーダンの駆けつけ警護。おやすみなさい。