今日はひさしぶりのグラウンド練習。先週は風や雨などの影響で練習できんかった！おかげで少し抑え目ながらもはしゃいでた。今日は新しい練習としてグラウンドほぼ1週分回って階段上り下りしてそのあと鉄棒20回上げる練習しました。鉄棒上げるのきつかった！腕最初の5回はほぼ上がってた＆真っ直ぐになってたけどそれ以降はほとんど完全に上がり切ってなかった！！初めてだったせいもあるとはいえ、なめ切ってた部分もあったかも？距離「多分」350mx15、鉄棒ほぼ300回。腕も疲れたが心臓も疲れた！！
南スーダンへの自衛隊「駆けつけ警護」は楽観的過ぎる
事実上殺し合いを許したも同然だ！”
2016/11/28 22:30
記事
ビデオニュース・ドットコム2016年11月26日 19:54何とかして自衛隊に銃を撃たせたい人たちがいるようだ
http://blogos.com/article/199627/
おやすみなさい。