2021-12-12 ジョギングしてた。+お誕生日おめでとうなのです! ジョギングしてた。距離3.6km、タイム18:34.ダンベルもってジョギングしてた。昨日よりも調子よくなかった、特に足が。昼寝の質も影響したかもしれない。 お誕生日おめでとうなのです!! 五色田介人!