joginngu

じょぎんぐしてた。今日もダンベルもってじょぎんぐしてた。昼寝する前の激辛ラーメンのせいで少しだるく感じた。昨日よりは早くじょぎんぐできたとは言え、それでもやっぱ遅かった距離3.6ｋｍ+2.2ｋｍ、タイム19：00,14：15。

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俺も少し見てました。「