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じょぎんぐしてた。家へ戻った後、およそ20分でジョギングしてました。でも、右足痛みんだして一時マヒした。タイムはほぼよかったんだけどな。距離3.8ｋｍ+3.5ｋｍ、タイム16：30,21：37.

ほぼ戦争前提の備えと元列かも。