2023-01-03 ■ じょぎんぐしてた。今日も半袖シャツのままジョギングしてた。寒いって言えるほど冷えなかったが、鼻水出た。油断した。あと、登り坂ダッシュ3本やった。ただし、昨日みたいなほぼ本気の奪取は出なかったけど。距離4.5km、タイム29:09. 中央大!駒澤大学が2年連続3冠だけは阻止してくれ!! news.yahoo.co.jp 青山学院も好き勝手させてたまるか!